关爱乳腺 防患未然 ——如何正确认识乳腺癌

    如前所述，乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的首位。但是自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率却呈现出下降趋势。究其原因，一是乳腺癌筛查工作的逐渐开展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌综合治疗的开展，提高了疗效。乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。目前乳腺癌的治疗已进入了综合治疗时代，形成了乳腺癌局部治疗与全身治疗并重的治疗模式。根据乳腺癌的分期和患者的身体状况，酌情采用手术、放疗、化疗、内分泌治疗及生物靶向治疗等多种手段。外科手术在乳腺癌的诊断、分期和综合治疗中发挥着重要作用。放疗是利用放射线破坏癌细胞的生长、繁殖，达到控制和消灭癌细胞的作用。手术、放疗均属于局部治疗。化学治疗是一种应用抗癌药物抑制癌细胞分裂，破坏癌细胞的治疗方法，简称化疗。内分泌治疗是采用药物或去除内分泌腺体的方法来调节机体内分泌功能，减少内分泌激素的分泌量，从而达到治疗乳腺癌的目的。分子靶向治疗是近年来最为活跃的研究领域之一，与化疗药物相比，是具有多环节作用机制的新型抗肿瘤治疗药。化疗、内分泌治疗、靶向治疗均属于全身治疗。通过综合治疗的开展，对早、中期乳腺癌患者争取治愈，对晚期患者延长寿命，提高生活质量。

    乳腺癌发病率确实位居女性恶性肿瘤的第1位，但是预后也是最佳的实体肿瘤之一，并不可怕。我们如何来正确认识乳腺癌，做到早期关爱乳腺，防患未然，做好乳腺癌的预防呢。首先建议大家建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和；养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养，儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食，青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等；积极治疗乳腺疾病；不乱用外源性雌激素；不长期过量饮酒。其次了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，并积极参加乳腺癌筛查。