“雾霾清肺茶”：缺乏临床验证
这条信息在微信朋友圈里流传甚广：“非常感谢中医世家配的 雾霾清肺茶 。配方：罗汉果２０克、乌梅１５克、百合１０克、广金钱草１０克、罗布麻１０克，煎水代茶饮，每天数次。功效：能及时清肺、润肺，抗病毒，温中行气，润肺养阴，化痰散结。大家珍重，随手转发。”
广东省名中医、广东省中医院呼吸病专家张忠德教授认为，这一配方具备润肺养阴、清热化痰利湿的作用，养生是可以的。但是，它能否起到防霾清肺的作用，还缺乏相关临床验证。其中，罗汉果属于大寒药材，非体内燥热的患者要慎服，服用不当还会引发不适。
“雪梨银耳润肺方”：只是养生方
针对目前网传的“雪梨银耳润肺方”等，张忠德教授认为，这些是养生方，基本原理在于扶正气，提高抵抗力，增强人群体质，或可起到一定的疾病预防作用。
但是，养生方不同于药方。如果由于雾霾引发了一些比较明显的不适，特别是有哮喘病史的患者，建议去医院对症处理。
“山药、白萝卜、猪血等可抗雾霾”：常见食物而已
针对“吃山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨和猪血等食物可以抵抗雾霾”，以及“遭遇ＰＭ２．５在饮食方面应该多吃白色清肺食物，增强肺的自我清洁能力”等说法，安徽省儿童医院呼吸内科主任杨泽玉指出，它们根本没有科学依据，就是些日常生活中常见的食物，吃过后对抵抗雾霾不可能产生立竿见影的效果，不能从根本上消除雾霾对呼吸系统的危害。
“吃猪五花肉帮助肺部排出ＰＭ２．５”：没有科学依据
“猪五花肉含有不饱和脂肪酸，能够有效帮助肺部排出微细颗粒物及重金属”，这则挺火的网帖看起来煞有其事。安徽医科大学第一附属医院呼吸内科专家李永怀指出，这种说法没有科学依据。而且，五花肉中的不饱和脂肪酸含量远不及植物油。如果不饱和脂肪酸真有这种作用，还不如直接喝油。
“鱼腥草清肺汤”：脾胃虚寒应慎用
“鱼腥草清肺汤”据说也能抗雾霾。安徽省立医院中医医师徐媛媛告诉记者，目前网传的此类抗雾霾草药方，绝大部分是针对病毒的，主要功效是清热解毒。但是，这些药方并非所有人都适用。特别是脾胃虚寒的人，不适合这些寒凉的方子。对于雾霾中的可吸入颗粒，草药也是无法清除的。
“网上各种食单和药方都不是直接针对雾霾的”
多位中医专家指出，雾霾成因复杂，是否包含新的致病因素、对人体会带来什么危害、该怎么应对，都是中医正在探索应对的新课题。
李永怀告诉记者，霾的主要危害是空气中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物进入呼吸系统。网络上流行的各种食单和“药方”都不是直接针对雾霾的。现在网上的一些雾霾食疗法，对雾霾中的颗粒物并没有清除作用。可吸入颗粒物在人体内不会因这些食物而消失，如果想靠食物来对抗雾霾，效果微乎其微。
“防霾 秘方 远不如佩戴专门口罩有效”
中医专家认为，肺为娇脏，需要滋润，外部的燥邪会引起肺部病症。雾霾是一种“外邪”，人们首先要避免吸入；其次，可在秋冬季节食用一些性情温平的食物，滋润肺部。
多位专家指出，吸入雾霾导致身体不适，其实就是雾霾中的细菌和病毒侵入。此时，可以遵医嘱服用一些抗病毒的药物。但是，肺部吸入的颗粒物是没有办法清除的。靠防霾“秘方”，远不如佩戴专门的口罩有效。
防雾霾，也要防“健康类小道消息”
针对网上流传的各类“防霾方”，国家卫生计生委新闻发言人、宣传司司长毛群安指出，一些广为传播的健康信息，通常没有准确出处。这些“健康类小道消息”，目前在互联网传播泛滥，不仅影响公众，甚至还影响着一些专业人员。建议多把专业医务人员的权威共识传播给社会。
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