健康养生：宝宝春季易过敏 少吃海鲜和鸡蛋

    春季是过敏宝宝最难受的季节，到处飘飞的花粉很容易引起过敏，一旦发作就可能会出现皮肤干痒、长红斑、喷嚏不断、哮喘发作等问题。专家表示，预防过敏最有效的方法就是远离过敏原。

    警惕4类常见过敏原

    如果已经知道宝宝是过敏体质，家长在日常生活中应该注意让宝宝避免接触一些常见过敏原。一类过敏原是吸入性过敏，如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等；一类是食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜等；还有一类是接触性过敏，如化妆品、油漆、酒精、药膏等；此外药物过敏也是一类过敏原，药物过敏比较少见，一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用导致过敏的药物，体温就会下降。

    少吃海鲜、鸡蛋等食物

    预防儿童春季过敏，应做到保持室内环境清洁，家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬；宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒；经常换洗宝宝用的被单、枕套等用品。其次避免接触刺激性物质，宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物。

    对于婴儿来说，最好给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率。过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。对于大点的宝宝，饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少喝牛奶，少吃鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。